Über Mich

Ich glaube daran, dass Stärke oft dort entsteht, wo wir beginnen, uns selbst neu zu verstehen: Wenn Gedanken nicht mehr wie strenge Richter auftreten, sondern wie Wegweiser, die man einordnen und verändern kann. In meiner Arbeit geht es deshalb häufig um innere Neubewertung und darum, belastende Bewertungen, innere Antreiber und alte Muster so zu prüfen, dass wieder Handlungsspielraum entsteht.
Genauso wichtig ist mir der zweite Teil: Vertrauen. Veränderung gelingt selten unter Druck. Sie wächst eher wie eine Pflanze im Gewächshaus: in einem geschützten Raum, mit klarer Struktur, Respekt und dem Tempo, das für Sie stimmig ist.

Therapie und Coaching verstehe ich als Zusammenarbeit auf Augenhöhe: Sie bringen Ihre Geschichte, Ihre Ziele und Ihre Erfahrung mit – ich biete fachliche Orientierung, erprobte Methoden und einen Rahmen, in dem Entwicklung möglich wird.

Werdegang

• 2011–2014 | Münster
  Bachelorstudium Psychologie (Universität, Schwerpunkt: Grundlagen & Diagnostik)

• 2014–2016 | Köln
  Masterstudium Psychologie (Schwerpunkt Klinische Psychologie & Psychotherapie)

• 2016–2021 | Köln / Rheinland
  Psychotherapieausbildung (Verhaltenstherapie) – berufsbegleitend und praxisnah, inkl.:

  • 2016–2017 | Bonn – Praktische Tätigkeit in einer psychiatrischen Klinik (stationär; Diagnostik, Krisenintervention, Therapieplanung im Team)

  • 2017–2018 | Aachen – Praktische Tätigkeit in einer psychosomatischen Klinik (z. B. Erschöpfung, Stressfolgestörungen, Angst)

  • 2018–2021 | Köln – Ausbildung in einer Institutsambulanz (ambulante VT unter Supervision; Einzel- und Gruppensetting)

• 2021 | Köln
  Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Fachkunde: Verhaltenstherapie)

• seit 2022 | Düsseldorf
  Tätigkeit im eigenen Behandlungssetting (Schwerpunkte: Angstbewältigung, Burnout, Resilienz, Coaching)

Behandlungsschwerpunkte

Meine Schwerpunkte liegen in der Verhaltenstherapie sowie in Bereichen, in denen Gedanken, Körperreaktionen und Alltag besonders eng miteinander verwoben sind:

• Angstbewältigung (z. B. anhaltende Sorgen, innere Unruhe, Vermeidung)

• Burnout & Erschöpfung (Stress, Überlastung, Grenzsetzung, Selbstfürsorge)

• Resilienzaufbau (psychische Widerstandskraft stärken, Stabilität im Alltag)

• Coaching (Entscheidungen klären, Ziele schärfen, neue Strategien entwickeln)

Dabei arbeite ich pragmatisch und alltagsnah: Nicht nur verstehen, warum etwas so ist – sondern vor allem, wie Veränderung konkret umsetzbar wird.

Vielleicht fühlen Sie sich gerade wie in einem Labyrinth ohne Ausweg. Ich bin hier, um gemeinsam mit Ihnen den roten Faden wiederzufinden und Ihnen einen sicheren Raum für Ihre Veränderung zu geben.